Η άρθρωση του ώμου!

Η άρθρωση του ώμου είναι η αυτή με τη μεγαλύτερη κινητικότητα από κάθε άλλη άρθρωση στο ανθρώπινο σώμα. Είναι αρκετά επιρρεπής σε τραυματισμούς και ιδιαίτερα σε αθλητές που στα αθλήματα - αγωνίσματά τους η χρήση της είναι απαραίτητη.

Οι κύριοι μύες  της άρθρωσης του ώμου είναι:

Δελτοειδής μυς - Deltoid muscle: είναι ο κύριος μυς της άρθρωσης - την στηρίζει και συμμετέχει σε όλες τις κινήσεις της.

Υπερακάνθιος - Suspraspinatus: Κίνηση της άρθρωσης προς τα πάνω και πίσω - απάγει τον βραχίονα στις 90 μοίρες. Βοηθά στη σταθεροποίηση της κεφαλής του βραχίονα στη γληνοβραχιόνια άρθρωση

Υπακάνθιος - Infranspinatus: Κίνηση της άρθρωσης προς τα πίσω - στρέφει τον βραχίονα προς τα έξω και βοηθά στην  απαγωγή του βραχίονα στις 90 μοίρες.

Ελάσσον στρογγύλος - Teres minor: Κίνηση της άρθρωσης προς τα πίσω - στρέφει τον βραχίονα προς τα έξω και συνεπικουρεί στην έκταση του βραχίονα, στην οριζόντια απαγωγή του και στη σταθεροποίηση της κεφαλής του βραχίονα στη γληνοβραχιόνια άρθρωση.

Μείζον στρογγύλος - Teres major: Κίνηση της άρθρωσης προς τα πίσω - στρέφει τον βραχίονα προς τα μέσα, τον προσάγει και τον εκτείνει. Βοηθά στη σταθεροποίηση της κεφαλής του βραχίονα στη γληνοβραχιόνια άρθρωση και στο να κατέβει ο ανυψωμένος βραχίονας.

Υποπλάτιος - Subscapularis: Κίνηση της άρθρωσης προσθίως -στρέφει και προσάγει τον βραχίονα προς τα μέσα.

Φυσικά η άρθρωση του ώμου αποτελείται και από οστά, συνδέσμους, τένοντες, νεύρα και τον αρθρικό θύλακα.

Την ανατομία της άρθρωσης του ώμου παρουσιάζουν πάρα πολύ αναλυτικά τα παρακάτω βίντεο (τρία πρώτα), το τέταρτο εξηγεί τους τραυματισμούς της άρθρωσης - (μου αρέσανε και τα τέσσερα γι' αυτό σας αφήνω να επιλέξετε το καταλληλότερο για εσάς!)

Πηγές:
http://sportsdancemedicine.gr/arthroskopiki-apokatastasi-omou.php

http://www.ergotherapist.gr
http://morphopedics.wikidot.com/shoulder-joint-instability-syndromes