Δύο χρυσά μετάλλια και ένα πανελλήνιο ρεκόρ για το Στεφανουδάκη στην Τύνιδα!

Δύο χρυσά μετάλλια και ένα πανελλήνιο ρεκόρ ήταν ο αγωνιστικός απολογισμός για τον Μανώλη Στεφανουδάκη στο Γκραν Πρι στίβου (IPC Athletics Grand Prix) που διεξήχθη στην Τυνησία. Ο «χάλκινος» Παραολυμπιονίκης του Λονδίνου, παρά τις αντίξοες καιρικές συνθήκες που επικρατούσαν στην Τύνιδα αλλά και τον κακό οργανωτικό προγραμματισμό, πρώτευσε τόσο στη σφαιροβολία όσο και στον ακοντισμό κατηγορίας F54.

Η επίδοσή του στον ακοντισμό ήταν 29 μέτρα 12 εκατοστά που ισοδυναμεί με νέο πανελλήνιο ρεκόρ ενώ εξαργυρώθηκε και με το χρυσό μετάλλιο του αγωνίσματος. Το παλιό ρεκόρ κατείχε ο ίδιος με 28.28 από τις 28 Μαΐου 2011 στην Αθήνα. Όσον αφορά στη σφαιροβολία κατέκτησε την πρώτη θέση με καλύτερη βολή στα 8 μέτρα 37 εκατοστά.

«Η σημερινή επίδοση μου στον ακοντισμό ήταν μια τεράστια έκπληξη ακόμα και για μένα. Με αυτή τη βολή καταρρίπτω το προηγούμενο πανελλήνιο ρεκόρ και βρίσκομαι, περίπου 80 εκατοστά κάτω από το παγκόσμιο ρεκόρ. Τα μετάλλια αυτά θα ήθελα να τα αφιερώσω στην πατρίδα μου, στην κορούλα μου και στην Παναγιά αλλά και σε όλους όσοι με στηρίζουν με κάθε τρόπο», έγραψε μεταξύ άλλων στον προσωπικό του λογαριασμό στο facebook ο Μανώλης Στεφανουδάκης με την ολοκλήρωση των αγωνιστικών του υποχρεώσεων στο Γκραν Πρι της Τυνησίας.

Επειδή πρέπει πάντα να παραδειγματιζόμαστε και να παρακινούμαστε από θετικά άτομα και τα επιτεύγματά τους στη ζωή! 

Συγχαρητήρια σε όλη την ομάδα για τη συμμετοχή της στους αγώνες και ιδιαίτερα σε όλους όσους ανεβήκανε στο βάθρο των νικητών! 

Αναδημοσίευση από: http://www.infokids.gr/2015/03/dyo-xrysa-metallia-kai-ena-panellinio/

Έναρξη προγράμματος διαδικτυακής τηλεκπαίδευσης του ΕΥΖΗΝ

 Το πρόγραμμα ΕΥΖΗΝ παρεμβαίνει, μέσω συγκεκριμένων δράσεων, στην καθημερινότητα του σχολείου και της ελληνικής οικογένειας, παρέχοντας διαρκή συμβουλευτική ενημέρωση και εκπαίδευση σε θέματα διατροφής και σωματικής δραστηριότητας, με απώτερο στόχο τη διασφάλιση της υγιούς ανάπτυξης των παιδιών και των εφήβων. 

Στο πλαίσιο αυτό, το ΕΥΖΗΝ εγκαινιάζει το σχολικό έτος 2014-2015 ένα πρόγραμμα διαδικτυακής τηλεκπαίδευσης (e-learning), το οποίο απαρτίζεται από μια σειρά διαλέξεων στα γνωστικά αντικείμενα της διατροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της ανάπτυξης των παιδιών και των εφήβων, καθώς και σε ευρύτερα θέματα που αφορούν τη διατροφή του ανθρώπου. 

Το πρόγραμμα απευθύνεται σε όλους τους εκπαιδευτικούς που ενδιαφέρονται. 

Στόχος του προγράμματος είναι η επιμόρφωση και ευαισθητοποίηση των εκπαιδευτικών σε θέματα διατροφής, σωματικής δραστηριότητας και υγείας, με σύγχρονες μεθόδους τηλεκπαίδευσης. 

Απώτερος σκοπός είναι οι εκπαιδευτικοί να αξιοποιήσουν αυτές τις γνώσεις και δεξιότητες, έτσι ώστε να συμβάλλουν στη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και των συνηθειών σωματικής δραστηριότητας των μαθητών τους, να προωθήσουν την υγιή σωματική και πνευματική τους ανάπτυξη και τελικά να προάγουν την υγεία τους. 

Το πρόγραμμα διεξάγεται μέσω του διαδικτύου χωρίς κόστος, ενώ η επιτυχής παρακολούθηση των περιεχόμενων θεματικών ενοτήτων εξασφαλίζει τη χορήγηση σχετικού πιστοποιητικού επιμόρφωσης. 

Η ημερομηνία έναρξης του προγράμματος είναι η 30-03-2015 και οι εγγραφές θα πραγματοποιηθούν μέσω της ιστοσελίδας του προγράμματος ΕΥΖΗΝ, από 16-03-2015 έως και 27-03-2015. 

Διαβάστε ολόκληρο το έγγραφο εδώ!

Συνδεθείτε στο ΕΥΖΗΝ εδώ!

Σχολικοί Αγώνες Κλασσικού Αθλητισμού του Ν. Ημαθίας για το Σχ. Έτος 2014 - 2015!

Την Πέμπτη, 19 - 03 - 2015, διεξήχθησαν στο Δ.Α.Κ. Νάουσας οι σχολικοί αγώνες κλασσικού αθλητισμού των σχολείων της Α/θμιας και Β/θμιας Εκπαίδευσης του Ν. Ημαθίας.

Η συμμετοχή των μαθητών και μαθητριών των σχολείων του νομούς μας ήταν αρκετά ικανοποιητική το ίδιο και οι επιδόσεις τους!

Οι αγώνες διεξήχθησαν με φίλαθλο πνεύμα και συναγωνισμό από το σύνολο των μαθητών που συμμετείχαν, σύμφωνα με τους αθλητικούς όρκους που δώσανε πριν την έναρξη των αγώνων!

Για αρκετούς από αυτούς ήταν μια ευκαιρία για διάκριση και για τους περισσότερους να αποκτήσουν τις πρώτες εμπειρίες τους σε επίσημους αγώνες!

Το ΕΠΑΛ Νάουσας συμμετείχε με τρεις μαθητές και μία μαθήτρια, όπως αναφέρω παρακάτω:

Δραγουμάνου Βασιλική (σφαιροβολία) - κατέλαβε την πρώτη θέση στα κορίτσια των Λυκείων!

Λογδανίδης Κωνσταντίνος ( δέκαθλο) - πέρασε στην επόμενη φάση των αγώνων !

Λούρης Δημήτριος (1500 μ.) - κατέλαβε την πρώτη θέση στα αγόρια των Λυκείων!

Παντζαρτζίδης Νικόλαος (100 μ.) - κατέλαβε την έκτη θέση στην τελική σειρά του αγωνίσματος!

Συγχαρητήρια στους μαθητές του Λυκείου μας για τις πολύ καλές εμφανίσεις τους και στους μαθητές όλων των σχολείων για την συμμετοχή τους!

"ΑΝΑΤΟΜΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΤΗΣ ΣΠΟΝΔΥΛΙΚΗΣ ΣΤΗΛΗΣ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΕΦΗΒΕΙΑ" - ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ Β ΛΥΚΕΙΟΥ - 1ο ΓΕΛ ΝΑΟΥΣΑΣ 2014 - 2015

Σκοπός της συγκεκριμένης ερευνητικής εργασίας είναι η απόκτηση γνώσεων γύρω από ανατομικά προβλήματα της Σπονδυλικής Στήλης (ΣΣ) που μπορούν να προκύψουν κατά την εφηβεία και όχι μόνο.

Επιμέρους στόχος είναι η ενημέρωση των εφήβων συμμαθητών μας και όχι μόνο για τα συγκεκριμένα ανατομικά προβλήματα.

Στην παρούσα ερευνητική εργασία συγκεντώθηκε το απαραίτητο θεωρητικό υλικό και συντάχθηκε ερωτηματολόγιο για να διερευνήσουμε εάν και κατά πόσο ένα δείγμα των μαθητών του σχολείου μας έχει γνώσεις ή απλά έχει πληροφορηθεί σχετικά με το συγκεκριμένο θέμα.

Δυστυχώς, λόγω του ότι το μάθημα είναι μονόωρο και των επαγγελματικών υποχρεώσεων που είχαν, δεν μπορέσαμε να εμβαθύνουμε τις γνώσεις μας ακούγοντας ειδικούς πάνω στο θέμα.

ΘΕΩΡΗΤΙΚΟ ΥΛΙΚΟ

ΑΝΑΛΥΣΗ ΕΡΕΥΝΑΣ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ

"ΣΠΟΡ ΤΟΥ ΝΕΡΟΥ" - ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ ΤΗΣ Α ΤΑΞΗΣ 1ου ΓΕΛ ΝΑΟΥΣΑΣ - Α ΤΕΤΡΑΜΗΝΟ 2014 - 2015

Στο πλαίσιο του μαθήματος της Ερευνητικής Εργασίας, διαπραγματευτήκαμε με τμήμα της Α τάξης του 1ου ΓΕΛ Νάουσας, στο πρώτο τετράμηνο του σχολικού έτους 2014 - 2015, το θέμα των "Σπορ του νερού".

Αφορμή για την επιλογή του θέματος υπήρξε το κολυμβητήριο της πόλης μας, αλλά και η ναυτική ιστορία του λαού μας, καθώς και το γεγονός ότι η χώρα μας βρέχεται από θάλασσα στο μεγαλύτερο μέρος της.

Στο πρώτο τετράμηνο ασχοληθήκαμε με το κομμάτι εκείνο της εργασίας που έχει σχέση με τα στυλ της κολύμβησης που χρησιμοποιούνται στα περισσότερα αθλήματα πισίνας και κυρίως αυτά που μπορούν να γίνουν - αναπτυχθούν στο κολυμβητήριο της πόλης μας.

Με τη χρήση ερωτηματολογίου διερευνήσαμε πόσοι μαθητές του σχολείου μας έχουν καλή σχέση με το υγρό στοιχείο.

Τέλος μέσα από συνέντευξη του υπεύθυνου του κολυμβητηρίου μας κου Λαζαρίδη μάθαμε σημαντικά πράγματα που αφορούν τόσο τη λειτουργία του κολυμβητηρίου μας, όσο και τους κανόνες που πρέπει να ακολουθεί ένας κολυμβητής και τις ευεργετικές επιδράσεις της κολύμβησης στον ανθρώπινο οργανισμό.

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΘΕΩΡΙΑΣ

ΠΑΡΟΥΣΙΑΣΗ ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΩΝ ΕΡΩΤΗΜΑΤΟΛΟΓΙΟΥ

ΕΠΙΣΚΕΨΗ ΣΤΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΡΙΟ ΤΗΣ ΝΑΟΥΣΑΣ - ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ

Την Δευτέρα 10 Νοεμβρίου επισκεφτήκαμε το Κολυμβητήριο Νάουσας. Μας υποδέχτηκε ο κ. Βασίλης Λαζαρίδης ο οποίος απάντησε πρόθυμα στις ερωτήσεις μας.

                                                                    ΓΕΝΙΚΑ

Η κατασκευή του κολυμβητηρίου ξεκίνησε το 2004 και ολοκληρώθηκε τον Ιανουάριο του 2010. Το κολυμβητήριο είναι ολυμπιακών προδιαγραφών [ολυμπιακές διαστάσεις πισίνας (50m * 20m ), γυμναστήριο, χώροι για άτομα με ειδικές ανάγκες κτλ].
Το νερό θερμαίνεται με πετρέλαιο και η υγιεινή του κολυμβητηρίου διατηρείται  σύγχρονους τρόπους. Το αξιοσημείωτο εδώ είναι πως υπάρχει αντλία θερμότητας η οποία επενδύει σημαντικά στην θέρμανση του χώρου.  
Παρά ,όμως,  το μεγάλο κόστος συντήρησης των κολυμβητηρίων το συγκεκριμένο  δεν αντιμετωπίζει σοβαρά προβλήματα καθώς ο δήμος βοηθάει αρκετά.

                               ΕΠΙΣΚΕΨΙΜΟΤΗΤΑ – ΕΚΜΑΘΗΣΗ - ΕΞΟΠΛΙΣΜΟΣ

Το κολυμβητήριο έχει αρκετούς επισκέπτες, το μεγαλύτερο μέρος των οποίων απαρτίζεται από άτομα άνω των 50 ετών. Επίσης σε αυτό δραστηριοποιείται η Κ.Α.Ν.(Κολυμβητική Ακαδημία Νάουσας και ο Πήγασος Νάουσας. 
Ιδανική ηλικία για να ξεκινήσει κάποιος το κολύμπι είναι γύρω στα 4 ετών. 

Όσο αφορά τον  εξοπλισμό το κολυμβητήριό μας παρέχει: Σανίδα , βαρελάκι ,  μακαρόνια , ζώνες επίπλευσης (όχι σωσίβια).

Η μεθοδολογία εκμάθησης κολύμβησης που ακολουθείται είναι η εξής:

1. Πρώτα κάποιος μαθαίνει πώς να χειρίζεται την αναπνοή του.
2. Στη συνέχεια μαθαίνει πώς να χειρίζεται τα πόδια του
3. Αργότερα μαθαίνει πώς να χειρίζεται τα χέρια του
4. Τέλος μαθαίνει να τα συνδυάζει όλα αυτά

Στην Ελλάδα το πιο εύκολο στυλ κολύμβησης θεωρείται ότι είναι το ύπτιο , με το οποίο ξεκινά κάποιος την κολύμβηση. Αντίθετα σε άλλες χώρες όπως η Γερμανία η εκμάθηση κολύμβησης ξεκινά με το πρόσθιο.

ΡΟΥΤΙΝΑ ΠΟΥ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΑΚΟΛΟΥΘΕΙ ΕΝΑΣ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗΣ

Πριν – κατά την διάρκεια και μετά από κάθε προπόνηση ο αθλητής πρέπει να τηρεί τους κανόνες ασφαλείας οι οποίοι περιλαμβάνουν :

                                                                         ΠΡΙΝ

1.  Να μην έχει φάει τουλάχιστον 3 ώρες πριν την προπόνηση
2. Να παίρνει τις παντόφλες του για αποφυγή μυκητιάσεων
3. Να κάνει ντουζ
4. Αν ο έχει μεγάλες που δεν έχουν επουλωθεί καλά πληγές είναι καλύτερα να μην εισέλθει στην πισίνα

ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΔΙΑΡΚΕΙΑ

1.       Προσοχή στον προπονητή
2.      Άπνοιες
3.      Όχι τρέξιμο γύρω από την πισίνα

ΜΕΤΑ

1.            Ντουζ
2.         Να καλυφθεί γρήγορα
3.         Καλό στέγνωμα σώματος

ΝΑΥΑΓΟΣΩΣΤΙΚΗ

Οι γνώσεις ναυαγοσωστικής είναι απαραίτητες και πρέπει να υπάρχουν από όλους μας. Αυτές τις γνώσεις μπορούμε να τις αποκτήσουμε σε διάφορες σχολές ναυαγοσωστικής. 
Έμπειρος κολυμβητής θεωρείται κάποιος που κολυμπά 6 χρόνια τακτικά (η ηλικία παίζει ρόλο).

ΑΓΩΝΕΣ

Το κολυμβητήριο φιλοξενεί όλων των ειδών τις αθλητικές δραστηριότητες υγρού στίβου (Αγώνες water polo, τεχνικής κολύμβησης, αγώνες ΑΜΕΑ, αγώνες συγχρονισμένης κολύμβησης).

ΚΟΛΥΜΒΗΣΗ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑ

  Τέλος με το κολύμπι υπάρχει δυνατότητα αποκατάσταση τραυματισμών. Μάλιστα αναμένεται να ξεκινήσουν τμήματα με αυτό τον στόχο. Εκτός αυτού όμως το κολύμπι αναπτύσσει τον οργανισμό μας, καθώς δίνει την δυνατότητα να αναπτυχθούν πολλά συστήματα του οργανισμού μας όπως : το καρδιοαναπνευστικό, το μυοσκελετικό , ανοσοποιητικό κ.α. 

ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΠΟΛΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΥΣΑ ΣΥΝΕΝΤΕΥΞΗ!