Πώς επιδρά η άσκηση στην απώλεια βάρους;

Ένα βίντεο που μας επεξηγεί πολύ παραστατικά τον τρόπο με τον οποίο η συστηματική άσκηση επιδρά στη μείωση του σωματικού μας βάρους!
Αν και η αφήγηση είναι στα Αγγλικά, γίνεται πολύ εύκολα αντιληπτό τι μας λέει ο αφηγητής μέσω της εικόνας, ακόμα και για όσους δεν γνωρίζουν καλά Αγγλικά.

 Πηγή:http://doctorsvideos.blogspot.gr/

Τραυματισμός του μηνίσκου, που προκαλεί μπλοκάρισμα της άρθρωσης του γονάτου.

Ο τραυματισμός του μηνίσκου είναι από τους πιο συχνούς για τους αθλητές και όχι μόνο.

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά του συμπτώματα είναι ότι μπλοκάρει την άρθρωση του γονάτου.

Το βίντεο που προηγείται μας μιλάει για τον συγκεκριμένο τραυματισμό και για την χειρουργική αποκατάστασή του.

Πηγή: http://doctorsvideos.blogspot.gr/

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Συνδρόμου Down στις 21 Μαρτίου, 15 άτομα με σύνδρομο Down στέλνουν ένα μήνυμα σε κάθε μέλλουσα μαμά που μαθαίνει ότι το παιδί της πάσχει από το σύνδρομο.
Ενα βίντεο που αγγίζει καρδιές και ελπίζει να ενημερώσει και να αφυπνίσει.
Τα άτομα με σύνδρομο Down μπορούν να είναι ευτυχισμένα!
Το ίδιο και οι γονείς τους!
Το κείμενο το παραθέτω όπως το βρήκα.

 Πηγή: http://mikroimegaloi.gr/

Άσκηση σουτ στο μπάσκετ κάνοντας κυκλική κίνηση.

Οι δεξιότητες ατομικής τεχνικής μαθαίνονται με τις σωστές λεπτομέρειες από μικρή ηλικία! 

Αυτό ισχύει για όλα τα αθλήματα και όλους τους τομείς μάθησης! 

Προσέξτε πόσο επιμένει, ο επικεφαλής προπονητής, για να εκτελέσουν, τα παιδιά, σωστά την άσκηση! 

Επιμένει στην σωστή κίνηση των ποδιών και της τοποθέτησης του σώματος και όχι απλά στο αν μπαίνει η μπάλα στο καλάθι!

 Πηγή! http://www.online-basketball-drills.com/- YouTube

Η δύναμη της μουσικής....!!!

Πριν από μερικές εβδομάδες διάβασα σε μια εργασία, για την θετική επίδραση που μπορεί να έχει η μουσική στα παιδιά με σύνδρομο Down. 

Χθες μου στείλανε το παράδειγμα ενός άλλου κοριτσιού, που με τη μουσική κατάφερε να ξεπεράσει τα σοβαρά προβλήματα που της δημιούργησε ο όγκος που διαγνώστηκε στον εγκέφαλό της.... Παραθέτω και τους δύο συνδέσμους που μπορείτε να δείτε την ιστορία της και την έφηβη πλέον Νεφέλη να τραγουδά σε συναυλία!
Τα συγχαρητήριά μας στην ίδια και στην οικογένειά της που μας έδωσαν ένα μεγάλο μάθημα αγάπης, θέλησης και ψυχικής δύναμης! 

www.mothersblog.gr 

YouTube 

Πηγή:http://www.mothersblog.gr/

Σερβίς από πάνω στην πετοσφαίριση - ολοκληρωμένο

Το σερβίς από πάνω για μεγαλύτερους σε ηλικία μαθητές.

Πηγή: YouTube - http___volleyball.lislepchelp_com

Σερβίς από κάτω στην πετοσφαίριση

Η σωστή τεχνική για το σερβίς από κάτω στην πετοσφαίριση.

Πηγή: YouTube - http___volleyball.lislepchelp_com

Πάσα με δάκτυλα στην πετοσφαίριση

Οι σημαντικότερες λεπτομέρειες για μια σωστή πάσα με δάκτυλα στην πετοσφαίριση.

Πηγή: YouTube - http___volleyball.lislepchelp_com

Η σωστή πάσα "μανσέτα" στην πετοσφαίριση

Ένα πολύ καλό βίντεο, που επεξηγεί ποια τεχνικά σημεία πρέπει ένας αθλητής της πετοσφαίρισης να προσέχει στην πάσα "μανσέτα".

Πηγή: YouTube. - http___volleyball.lislepchelp_com

Η "μανσέτα" στην πετοσφαίριση

Οδηγίες για το πως εκτελείται η πάσα "μανσέτα" στην πετοσφαίριση. Πηγή:YouTube - How to Dig in Volleyball

Σερβίς από πάνω στην πετοσφαίριση

Σερβίς από πάνω στην πετοσφαίριση, για αρχάριους.

Πηγή: YouTube - How to over hand serve

Ασκήσεις για την πάσα με δάκτυλα στην πετοσφαίριση

Ασκήσεις για την πάσα με δάκτυλα στην πετοσφαίριση, για αρχάριους.
Δείτε και το σύνδεσμο που ακολουθεί: εδώ

 Πηγή:Youtube - Technical Setting Drills

Ασκήσεις για ανάπτυξη δεξιοτήτων στην πετοσφαίριση

Ασκήσεις για ανάπτυξη δεξιοτήτων στην πετοσφαίριση για μαθητές/τριες Δημοτικού και πρώτης τάξης Γυμνασίου.

 Πηγή:https://www.youtube.com/user/AoCVB

Ασκήσεις βελτίωσης της επαφής με την μπάλα στην καλαθοσφαίριση

Ασκήσεις βελτίωσης της επαφής με την μπάλα στην καλαθοσφαίριση, για όλα τα επίπεδα αθλητών. 

Πηγή: YouTube - Teaching Basketball: Improve Ball Handling Skills - 15 minute Workout

Δείτε και τους παρακάτω συνδέσμους:
https://www.youtube.com/watch?v=cQkYcgO7pXw
https://www.youtube.com/watch?v=sRNy46xw4oU

Ασκήσεις ελέγχου της μπάλας στο Μπάσκετ

Συμβουλές και ασκήσεις ελέγχου της μπάλας (ντρίπλας) για βελτίωση αρχαρίων στην καλαθοσφαίριση.
Πηγή: YouTube - How to Dribble Faster | Basketball Moves

Κινήσεις προσπέλασης αντιπάλου στο Μπάσκετ

Ασκήσεις προσπέλασης αντιπάλου με ντρίπλα για τους πιο προχωρημένους αθλητές στην καλαθοσφαίριση.

Πηγή:Youtube - 23 ways to destroy your defender part1

Το σουτ με άλμα στο Μπάσκετ από τον LeBron James

Ένα πολύ καλό μάθημα προπόνησης στο σουτ από τον LeBron James. Συνέπεια, αφοσίωση, συνεργασία, , αυτοσυγκέντρωση!
Πηγή: YouTube

Το σουτ στο Μπάσκετ από τον Ray Allen

Ένα πολύ διαφωτιστικό μάθημα, από ένα πολύ καλό σκόρερ του NBA, για τους μαθητές - αθλητές της καλαθοσφαίρισης.

Πηγή: NBA TNT Fundamentals with Ray Allen - Jump Shot Clinic

Άσκηση για το σουτ στο Μπάσκετ

)

Μια απλή άσκηση για τους αθλητές της καλαθοσφαίρισης! 

Πηγή:http://www.online-basketball-drills.com/perimeter-cuts-and-relocation

Ασκήσεις για δρομείς 2

Ασκήσεις για όσους ασχολούνται με το τρέξιμο, ακόμα και ερασιτεχνικά.
Γίνονται εύκολα και στο σπίτι!

Πηγή: http://www.runnersworld.com/rapid-muscle-response-workout

Ασκήσεις για δρομείς 1

Ασκήσεις για όσους ασχολούνται με το τρέξιμο, ακόμα και ερασιτεχνικά.
Γίνονται εύκολα και στο σπίτι!

Πηγή: http://www.runnersworld.com/rapid-muscle-response-workout

Ασκήσεις για δρομείς 3

Ασκήσεις για όσους ασχολούνται με το τρέξιμο, ακόμα και ερασιτεχνικά.
Γίνονται άνετα και στο σπίτι!

Πηγή: http://www.runnersworld.com/rapid-muscle-response-workout

Αξίες και Κοινωνικές Συμπεριφορές μέσα από τον Αθλητισμό - Μπότσια

Στα πλαίσια της Ερευνητικής Εργασίας - Πρόγραμμα Σχολικής Κοινωνικής Ζωής, "Αξίες και Κοινωνικές Συμπεριφορές μέσα από τον Αθλητισμό",  διαπραγματευόμαστε τη διαφορετικότητα μέσα από Παραολυμπιακά αθλήματα. 

Παίξαμε και Μπότσια.

"Λάππειο" - 1ο Γυμνάσιο Νάουσας σχ. έτος 2013  - 2014, Α΄τάξη.

Αξίες και Κοινωνικές Συμπεριφορές μέσα από τον Αθλητισμό - Πετοσφαίριση Καθιστών

Στα πλαίσια της Ερευνητικής Εργασίας - Πρόγραμμα Σχολικής Κοινωνικής Ζωής, "Αξίες και Κοινωνικές Συμπεριφορές μέσα από τον Αθλητισμό",  διαπραγματευόμαστε τη διαφορετικότητα μέσα από Παραολυμπιακά αθλήματα. 

Στιγμιότυπα από την Πετοσφαίριση καθιστών.

"Λάππειο" - 1ο Γυμνάσιο Νάουσας σχ. έτος 2013  - 2014, Α΄τάξη.

Μυϊκό Σύστημα

Στην παρουσίαση που ακολουθεί μιλάμε για το ανθρώπινο μυϊκό σύστημα και για τον τρόπο που αυτό λειτουργεί. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεωρητικό μάθημα στη Φυσική Αγωγή (δύο διδακτικές ώρες), σε συνδυασμό με τα μαθήματα μυϊκής ενδυνάμωσης και ενόργανης γυμναστικής. Την παρουσίαση θα την βρείτε στο slide share.

Παρακάτω μπορείτε να δείτε ένα βίντεο, στην Αγγλική γλώσσα, που εξηγεί πολύ καλά πως λειτουργεί το μυϊκό μας σύστημα!

Ερειστικό σύστημα

Η παρουσίαση που ακολουθεί στον  παρακάτω σύνδεσμο, μπορεί να χρησιμοποιηθεί σαν μια αποθήκη, με υλικό για να διδαχθεί σε σχολεία χωρίς τους απαραίτητους εσωτερικούς χώρους για φυσική αγωγή, κατά τους χειμερινούς μήνες. Καλύπτει ένα μεγάλο φάσμα θεμάτων που αφορούν στο ερειστικό σύστημα του ανθρώπου, όπως: γενικές γνώσεις για το οστά και τις αρθρώσεις, τι είναι κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου, ποιες είναι οι συνέπειες της κακής στάσης του σώματος και ποια είναι η σωστή στάση που πρέπει να έχουμε. Περιγραφή της άρθρωσης του γονάτου και είδη καταγμάτων.

Slide share

Παραδοσιακές συνταγές

Στα πλαίσια του πιλοτικού προγράμματος της Σχολικής Κοινωνικής Ζωής, ασχοληθήκαμε με το θέμα της διατροφής. Ένα κομμάτι αυτής της θεματικής ενότητας αφορούσε στη συγκέντρωση παραδοσιακών συνταγών. Δύο από αυτές σας παρουσιάζουμε παρακάτω. Οι εργασίες είναι ενδεικτικές(λόγω περιορισμένου χώρου), χωρίς αυτό να σημαίνει πως των άλλων μαθητών υστερούσαν.